La thérapie familiale est une forme de psychothérapie qui vise à réduire la détresse et les conflits en améliorant les systèmes d’interaction entre les membres de la famille. Bien que les thérapeutes familiaux cherchent souvent à avoir tous les membres de la famille (touchés par le problème) dans la pièce, ce n’est pas toujours possible ou nécessaire. Ce qui distingue la thérapie familiale d’une séance individuelle, c’est sa perspective ou son cadre, et non le nombre de personnes présentes à la séance de thérapie. Ce type de consultation considère les problèmes comme des modèles ou des systèmes qui ont besoin d’être ajustés, plutôt que de considérer les problèmes comme résidant dans la personne, c’est pourquoi la thérapie familiale est souvent appelée un ” traitement fondé sur les forces “.
La ” famille ” est définie par le thérapeute familial moderne comme toute personne qui joue un rôle de soutien à long terme dans la vie d’une personne, ce qui ne signifie pas nécessairement des parents ou des membres de la famille vivant sous le même toit. Il s’agit d’une méthode de counseling idéale pour aider les membres de la famille à s’adapter à un membre de la famille immédiate aux prises avec une dépendance, un problème médical ou un diagnostic de santé mentale. Il est également recommandé pour améliorer la communication et réduire les conflits. Pour prendre rendez vous avec un psycologue, vous pouvez utiliser la plateforme DoctorAnyTime qui rassemble les professionnels de la santé.
D’autres raisons courantes de recourir à la thérapie familiale comprennent :
- Lorsqu’un enfant a un problème à l’école, un problème d’abus d’alcool ou d’autres drogues ou un trouble de l’alimentation, par exemple
- Un traumatisme ou un changement majeur qui a des répercussions sur toute la famille (p. ex. déménagement dans une nouvelle maison, catastrophe naturelle, incarcération d’un membre de la famille).
- Perte inattendue ou traumatique d’un membre de la famille
- Adaptation à un nouveau membre de la famille à la maison (p. ex. naissance d’un frère ou d’une sœur, adoption, enfants en famille d’accueil, un grand-parent qui entre dans le foyer).
- Violence domestique
- Divorce
- Conflit parental
Aperçu des types les plus courants de thérapie familiale :
La thérapie familiale est un ensemble de compétences très spécialisées, et il faut chercher un thérapeute qui a reçu à la fois une formation et des titres de compétence qui lui permettent d’offrir ce type de consultation.
Bowenian (Murray Bowen) – Cette forme de thérapie familiale est la meilleure pour ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas amener des membres de leur famille dans la salle de thérapie. La thérapie familiale Bowenian utilise deux concepts fondamentaux, la triangulation et la différenciation. La triangulation implique la tendance naturelle à détourner l’anxiété ou le conflit en faisant intervenir une tierce partie (c.-à-d. une mère qui se plaint à sa fille de son mari). La différenciation consiste à apprendre à devenir moins réactif sur le plan émotionnel dans ses relations avec les membres de la famille. Des stratégies telles que la rédaction de lettres sont utilisées pour diminuer les niveaux de réactivité émotionnelle et augmenter la connectivité entre les membres de la famille. Voir la page suivante pour une description très détaillée du modèle Bowenian de thérapie familiale.
Structurelle (Salvador Minuchin) – Se concentre sur la réorganisation du système familial en fonction de la façon dont les rôles et le pouvoir sont répartis entre les membres de la famille. Les questions de hiérachie sont abordées, en s’assurant que les parents (ou les adultes qui s’occupent des enfants à la maison) ont le contrôle et travaillent en équipe pour établir les limites appropriées pour les enfants. Le thérapeute renforce les relations entre adultes et frères et sœurs en “rejoignant” la famille pour s’assurer qu’aucune personne ou dyade (deux personnes) n’a trop de pouvoir dans le système familial.
Systémique (modèle Gianfranco Cecchin-Milan) – Ce modèle met l’accent sur la signification des comportements des membres de la famille et propose que les communications familiales se fassent à un niveau inconscient. Le thérapeute adopte une approche neutre et distante, tout en confrontant la famille à des rituels et des comportements qui permettent aux membres de la famille d’attribuer une compréhension différente des causes d’un problème. Le pouvoir n’est pas perçu comme appartenant à une seule personne dans la famille, mais plutôt au “jeu” inconscient auquel participent les membres de la famille pour maintenir un problème en vie.
Résultats positifs de la thérapie familiale
La thérapie familiale peut être utile à bien des égards, et un bon cours de thérapie familiale peut aider :
- Établit et maintient des limites saines
- Favorise la cohésion et la communication entre les membres de la famille
- Favorise la résolution de problèmes par la compréhension des modèles et de la dynamique familiale.
- Développe l’empathie et la compréhension.
- Réduit les conflits familiaux